.jpg)
Jeg har din ryg
"Jeg har din ryg" er en podcast om de samtaler, der aldrig stopper. Om venskaber, der bÊrer os gennem livets sving og de stemmer, vi sÞger, nÄr vi har brug for stÞtte.
Vi er Sisse og Karina â veninder, livsvidner og hinandens livsgelĂŠndere. Gennem hundredvis af talebeskeder har vi delt tanker, tvivl, smĂ„ og store Ăžjeblikke, og nu inviterer vi dig med indenfor.
Her er der plads til det uperfekte, det skĂŠve og alt det, der giver mening midt i kaos â fra hverdagsglimt og glĂŠdesrus til livets store spĂžrgsmĂ„l.
SĂ„ lĂŠn dig tilbage og lyt med.
Jeg har din ryg
Episode 9 - Energiforvaltning
đ§ Afsnit 9 â Energiforvaltning
Denne gang kommer vi tĂŠt pĂ„ â for hvad sker der egentlig, nĂ„r man er tilbage i hverdagen, men energien stadig er pĂ„ ferie?
MĂ„ske har du lige haft ferie âïžâïž, og alligevel fĂžles det tungt at komme op i gear. Du er ikke aleneâŠâ€ïž
I dette afsnit af âJeg har din rygâ deler vi vores egne erfaringer med at stĂ„ midt i en travl kalender og mĂŠrke, at overskuddet halter og batteriet er lavt đ
Vi taler om forskellen pĂ„ energiforvaltning og energioptimering â og hvordan det at vĂŠlge, hvor du bruger din energi, kan vĂŠre mindst lige sĂ„ vigtigt som at prĂžve at fĂ„ mere af den.
Vi kommer ogsĂ„ ind pĂ„ mental load đ§ â den usynlige byrde af alt det, man gĂ„r og holder styr pĂ„ â og giver konkrete greb til at lette presset, skabe ro og sĂžge at finde en balance âïž, hvor hverdagen ikke drĂŠner os for meget.
Hvis du kender fĂžlelsen af at vĂŠre lav pĂ„ energi, men stadig skal have tingene til at hĂŠnge sammen, sĂ„ er dette afsnit mĂ„ske noget for dig đ§.